Resilienz und Agilität

agilophil Podcast Folge 59: Resilienz und Agilität

Resilienz und Agilität – Wie sie zusammenhängen und warum das für dich wichtig ist

Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer präsenter wurde. UrsprĂĽnglich aus dem Ingenieurbereich stammend, wo es um die Ausfallsicherheit technischer Systeme ging, hat sich der Begriff mittlerweile in der Psychologie etabliert. Hier beschreibt Resilienz die innere Widerstandskraft, mit der Menschen stressauslösende, belastende und ungewisse Situationen meistern.

Doch was hat das mit Agilität zu tun? Eine ganze Menge! Denn agile Teams und Unternehmen mĂĽssen sich ständig an neue Gegebenheiten anpassen und mit Unsicherheiten umgehen. Agiles Arbeiten ist im Kern bereits ein Resilienztraining â€“ vorausgesetzt, es wird richtig umgesetzt.

In dieser Folge erfährst du:
âś… Was Resilienz genau bedeutet und warum sie wichtig ist
âś… Welche sieben Resilienzfaktoren dein „psychisches Immunsystem“ stärken
✅ Wie agiles Arbeiten diese Faktoren automatisch fördert
âś… Warum dein Unternehmen von einer resilienten Belegschaft profitiert

Was ist Resilienz und warum brauchen wir sie?

Der Begriff Resilienz stammt vom lateinischen „resilire“, was so viel bedeutet wie „zurĂĽckspringen“ oder „abprallen“. Im psychologischen Sinne beschreibt es die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu ĂĽberstehen, sondern sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

Besonders in unserer heutigen VUKA-Welt (volatil, unsicher, komplex und ambivalent) sind Resilienz und Agilität essenziell. Unternehmen, Teams und Individuen mĂĽssen lernen, mit Unsicherheiten umzugehen und flexibel zu bleiben.

Und genau hier kommt agiles Arbeiten ins Spiel: Es fördert automatisch resilientes Verhalten!

Die sieben Resilienzfaktoren und ihre Verbindung zur Agilität

1. Akzeptanz – Die Realität annehmen
Manchmal gibt es keine Lösung fĂĽr ein Problem. Das zu akzeptieren, ist entscheidend fĂĽr die eigene Widerstandskraft. Beim agilen Arbeiten zeigt sich das in schnellen Feedbackschleifen: Wenn ein Projekt nicht funktioniert, wird es abgebrochen, ohne es als persönliche Niederlage zu sehen. Stattdessen wird das Erlernte als wertvolle Erfahrung verbucht.

2. Positive Emotionen – Das Gute sehen
Resiliente Menschen nehmen Krisen anders wahr – sie bewerten sie positiver. Agiles Arbeiten unterstützt das, indem es den Fokus auf das legt, was erreicht wurde. In Retrospektiven werden abgeschlossene Aufgaben gefeiert, statt sich in Problemen zu verlieren.

3. Positive Selbstwahrnehmung – Sich selbst und seine Stärken kennen
Jeder ist sein eigener größter Kritiker. Doch wer seine Stärken kennt, kann sie gezielt einsetzen. In agilen Teams gibt es klare Rollen und Verantwortlichkeiten, sodass jedes Teammitglied weiß, wo es am besten zum Erfolg beitragen kann.

4. Selbstwirksamkeit – Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Dinge zu bewältigen
Wer bereits Herausforderungen gemeistert hat, entwickelt ein stabiles Selbstvertrauen. Kurze, iterative Feedbackschleifen in agilen Methoden verstärken dieses Vertrauen â€“ Teams sehen schnell, dass ihre Arbeit Wirkung zeigt.

5. Kontrollüberzeugung – Den eigenen Einfluss auf Situationen erkennen
Resiliente Menschen glauben daran, dass sie Situationen beeinflussen können. Agile Teams ĂĽbernehmen Verantwortung fĂĽr ihre Arbeit, planen ihre Aufgaben selbstständig und verbessern kontinuierlich ihre Arbeitsweise.

6. Kohärenzgefühl – Sinn in der eigenen Arbeit sehen
Wenn Menschen verstehen, warum sie etwas tun, sind sie motivierter. Agiles Arbeiten sorgt durch klare Ziele und regelmäßige Abstimmungen mit dem Product Owner fĂĽr genau diese Klarheit.

7. Soziale Unterstützung – In einem starken Netzwerk arbeiten
Agile Teams arbeiten eng zusammen, unterstützen sich gegenseitig und entwickeln dadurch eine starke Gemeinschaft. Diese Teamdynamik trägt dazu bei, Krisen besser zu bewältigen.

Warum agiles Arbeiten automatisch zu mehr Resilienz fĂĽhrt

Die gute Nachricht ist: Wenn du dein Unternehmen agil aufstellst, stärkst du automatisch die Resilienz deines Teams!

âś… Agiles Arbeiten sorgt fĂĽr klare Strukturen und hilft, Unsicherheiten zu meistern
✅ Teams übernehmen Verantwortung und entwickeln Vertrauen in ihre Fähigkeiten
✅ Regelmäßige Retrospektiven fördern eine positive Wahrnehmung und kontinuierliche Verbesserung
âś… Durch enge Zusammenarbeit entsteht ein starkes Netzwerk, das Krisen besser ĂĽbersteht

Ressourcen und Links

Anstatt Mitarbeiter auf separate Scrum- und Resilienztrainings zu schicken, kannst du beides direkt in dein Unternehmen integrieren – mit einer agilophilen Arbeitsweise!

Dein agilophiler Frank

Weitere Episoden des agilophil Podcasts findest du auf der Ăśbersichtsseite Podcast.